轻度至中度脱水可以通过喝温开水进行缓解，但重度脱水需及时就医。

轻、中度脱水时，患者体内的钠水平可能轻微下降，此时适当补水有助于维持体内电解质平衡。重度脱水可能导致严重的电解质紊乱及循环衰竭，单纯饮水无法纠正电解质异常，需通过静脉注射补充电解质溶液。

如果腹泻症状持续超过24小时或伴有高热（体温超过38.5℃）、严重腹痛等情况，则可能是感染性肠炎引起的，应立即就医以获得适当的治疗。

在处理腹泻和脱水的情况下，避免食用含糖量高的饮料和食物，以免加重腹泻症状。同时，注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。