下肢淋巴性水肿可以通过淋巴引流按摩、弹性压力袜、淋巴水肿理疗仪、淋巴水肿运动疗法等方法进行缓解。如果水肿情况持续加重或伴有其他症状，应及时就医以获得专业治疗。

1.淋巴引流按摩

淋巴引流按摩通过轻柔地按压、旋转和抬高肿胀部位来促进淋巴液流动，有助于减轻水肿。此方法适合在医院由专业人员指导进行，对于轻度至中度下肢淋巴水肿有较好的效果。

2.弹性压力袜

弹性压力袜通过提供均匀的压力梯度帮助血液和淋巴液回流，通常需要每天穿着以维持效果。弹性压力袜适用于日常生活中的日常使用，可辅助改善下肢淋巴水肿引起的不适症状。

3.淋巴水肿理疗仪

淋巴水肿理疗仪利用电磁波或微电流刺激淋巴液循环，根据产品说明书设置时间和强度即可使用。理疗仪适用于家庭自我管理和监测，在医师指导下使用可辅助缓解下肢淋巴水肿。

4.淋巴水肿运动疗法

淋巴水肿运动疗法包括一系列低强度、高重复次数的动作，旨在增强肌肉泵功能，每日可根据个人情况制定计划。该方案适合在物理治疗师监督下开展，长期坚持对预防和管理下肢淋巴水肿有益。

针对下肢淋巴水肿，应避免长时间静坐或站立，每小时至少休息5-10分钟，以促进血液循环。若水肿持续不退或加剧，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗建议。