产后便秘可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动进行改善。

饮食调理有助于增加水分摄入和纤维素含量，促进肠道蠕动；腹部按摩可刺激肠道运动，缓解便秘；适量运动能够提高新陈代谢，促进消化吸收，预防便秘的发生。这些措施均属于非药物治疗方法，既安全又有效。

如果上述方法效果不佳或症状持续不缓解，则可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

对于产后便秘患者，应避免滥用泻药以防依赖性产生，并注意观察便次和质地变化，及时发现异常情况并处理。同时还要保持充足睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。