腱鞘炎和滑囊炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、腱鞘切开术、关节腔穿刺引流术、针灸治疗等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度腱鞘炎和滑囊炎引起的局部轻微肿胀及疼痛的情况。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻腱鞘和滑囊的急性炎症反应，常用药物为曲安奈德或地塞米松。

此方法适合快速缓解急性的腱鞘炎和滑囊炎所致的剧烈疼痛。

3.腱鞘切开术

腱鞘切开术是一种开放性手术，在局部麻醉下切除狭窄的腱鞘部分以恢复肌腱功能。对于反复发作的慢性腱鞘炎或无法通过保守治疗改善的功能障碍患者。

4.关节腔穿刺引流术

关节腔穿刺引流术是将关节内积液或感染物质抽取出来的一种简单医疗技术。当腱鞘炎或滑囊炎导致关节积液时，可采用此方法进行治疗。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，可用于缓解肌肉紧张和促进血液循环。针灸可用于辅助治疗腱鞘炎和滑囊炎，但须由专业中医师操作。

在治疗腱鞘炎和滑囊炎的过程中，应避免过度使用受影响区域，以免加重症状。适当的物理疗法如热敷或冷敷也可用于缓解不适。