左侧胫骨软骨炎可采取非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护、针灸治疗、中药外敷等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解左侧胫骨软骨炎引起的不适。此类药物适用于轻至中度急性期的局部肌肉骨骼系统疾病。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等手段，以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。物理治疗在慢性期或恢复期时使用，可作为辅助治疗手段。

3.关节保护

关节保护涉及限制过度活动，以防止进一步损伤，并有助于软骨修复。对于存在运动性损伤风险的人群，如运动员或老年人，关节保护是必不可少的。

4.针灸治疗

针灸可以刺激神经和血液循环，减轻疼痛和肿胀。针灸适合于因长期劳累导致的软组织劳损患者。

5.中药外敷

中药外敷利用草本植物中的活性成分，如麝香、冰片等，具有消肿止痛的作用。此方法常用于跌打损伤、骨折后期康复阶段。

此外，患者应避免剧烈运动，以免加重胫骨负担，影响病情恢复。