牙龈退缩可能是由刷牙不当导致的机械性损伤、牙周炎、牙龈纤维瘤病、牙石、牙龈增生性病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.刷牙不当导致的机械性损伤

由于使用硬质牙刷、粗暴拉刷等不当刷牙方式引起局部软组织受到机械刺激和损伤。可考虑使用软毛牙刷改善刷牙方式。

2.牙周炎

由牙菌斑生物膜引起的长期感染性疾病，炎症可能导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林进行治疗。

3.牙龈纤维瘤病

是一种慢性炎症性自身免疫反应，表现为牙龈组织过度生长并伴有退缩。针对此病的治疗方法主要是手术切除过长的牙龈组织。

4.牙石

是口腔内细菌积聚形成的硬块，压迫周围软组织会引起炎症反应，进而导致牙龈退缩。去除牙石的方法包括手动刮治或超声波洁牙机清洁。

5.牙龈增生性病变

某些药物服用后会导致牙龈出现肿胀、肥大，严重时可能会诱发牙龈退缩。如果是由高血压引起的，则需要遵医嘱口服硝苯地平片、卡托普利片等降压药控制血压稳定。

建议定期进行口腔健康检查，以早期发现和处理可能存在的问题。除上述提及的原因外，还应警惕遗传因素对牙龈退缩的影响。