肌肉腱损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肌腱修复术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合过程。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如踝关节扭伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于轻度至中度的肌肉腱损伤患者，在医生指导下服用此类药物能有效控制症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速减轻局部组织水肿和发红。主要针对严重程度较高且伴有明显肿胀者；需谨慎使用以避免长期使用引起的副作用。

5.关节镜下肌腱修复术

关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜进行肌腱损伤评估和修复。当保守治疗无效且诊断明确为肌腱断裂时，应考虑行此手术。

在治疗肌肉腱损伤期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，富含蛋白质和维生素D的食物有助于促进伤口愈合。