髌骨慢性损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节保护、针灸疗法、关节镜手术、关节腔注射等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度的急性发作期及缓解期的疼痛管理。

2.关节保护

关节保护旨在通过减少运动负荷和使用辅助器具来减缓疾病进展。例如使用护膝、调整运动强度等。适合于存在活动性症状且希望在不完全休息的情况下继续日常活动的个体。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和减轻肌肉紧张。具体操作是将特制的针刺入人体特定穴位，并保持数分钟。对于存在局部软组织粘连、僵硬但无严重结构异常者较为适宜。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液和修复损伤组织。通常采用局部麻醉，在医生指导下完成。该方法主要用于诊断和治疗复杂的关节内病变，如滑膜皱襞综合征、半月板撕裂等。

5.关节腔注射

关节腔注射是在无菌条件下向关节内注入药物以达到治疗目的的一种方法。常用于缓解关节炎引起的肿胀和疼痛。主要针对因退行性疾病导致的长期反复发作的髌股关节病。

除了上述推荐的治疗方法外，患者还可适当增加富含维生素C和D的食物摄入量，如橙子、鸡蛋等，以支持骨骼健康。同时，应避免剧烈运动，以免加重髌骨损伤。