自然流产后出血和腹痛的时间通常在数天至两周之间。出血时间的长短取决于子宫内膜脱落的程度以及是否有残留物。

自然流产是指在未使用任何药物或手术干预的情况下，胚胎或胎儿自然离开子宫的情况。自然流产后，出血和腹痛的时间通常在数天至两周之间。

如果子宫内膜完全脱落且没有残留物，则出血和腹痛的时间会相对较短；若有残留物则会导致出血时间延长。如果出血量较多或腹痛剧烈，可能需要及时就医，以排除其他潜在的并发症，如宫腔残留、感染等。

在自然流产后，应避免进行性生活和进行剧烈运动，以减少出血和感染的风险。同时，应定期复查以确保子宫内膜完全清除和身体恢复良好。