冻伤了脸可以采取冷敷、抗组胺药、糖皮质激素外用、维生素E软膏、激光治疗等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，缓解局部肿胀及疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻度冻伤后引起的轻微红肿、瘙痒等症状。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻炎症反应和过敏症状。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺类药物以止痒。对于伴有瘙痒但无明显皮肤损伤的轻度冻伤患者有效。

3.糖皮质激素外用

糖皮质激素具有抑制免疫应答和减少组织水肿的作用，能促进冻伤愈合。可通过医生指导使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外涂。适合面部有红斑、丘疹样冻疮且无感染迹象者。

4.维生素E软膏

维生素E软膏能够抗氧化、促进皮肤修复，加速伤口愈合。在清洁干燥后均匀涂抹于受损区域。主要针对表层损伤较小的浅度冻伤情况。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束直接作用于受损组织，刺激胶原蛋白再生，有助于改善疤痕形成。需由专业医师操作，并按计划完成系列性疗程。适用于脸部冻伤后遗留色素沉着或轻微凹陷性瘢痕的情况。

在处理脸部冻伤时，避免用手抓挠受损部位以防感染，同时注意保持局部清洁干燥。若冻伤情况加重或伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的医疗干预。