失眠起来舌苔厚口臭可以考虑中药调理来改善症状。
因为失眠多梦容易耗伤阴血，阴虚火旺，虚火上浮，灼津为痰，痰浊内蕴，湿热熏蒸于舌面，则见舌苔黄腻；火热之邪循经上扰则会出现口干苦、口臭、心烦不寐的症状。因此，选择滋阴清热、安神助眠的药物有助于缓解不适症状。
此外，长期存在不良生活习惯或患有慢性疾病也可能会导致上述症状出现。建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
针对失眠、舌苔厚、口臭等问题，在日常生活中，应避免过度的精神压力和长时间的睡前使用电子产品，以促进睡眠质量。同时，保持良好的口腔卫生习惯也有助于减轻口臭症状。
