产妇可以吃羊肉吗

产妇可以适量食用羊肉。

羊肉中含有丰富的营养物质，如铁、锌等矿物质以及维生素B6，有助于预防贫血，并促进乳汁分泌。此外，羊肉中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑发育有益。但是，由于羊肉性温，过多食用可能会导致上火，因此建议产妇适量食用。

若产妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在产后饮食方面，应确保摄入足够的蛋白质以支持身体恢复和乳汁分泌，同时避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合和消化系统健康。