肠胃炎胃疼可以尝试腹部按摩、穴位按压、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部按摩
腹部按摩通过促进胃肠蠕动、改善血液循环来缓解胃痛。患者可以顺时针轻柔地按摩肚脐周围。此方法适合于轻度至中度的胃部不适。
2.穴位按压
穴位按压可调节气血运行、舒缓肌肉紧张，从而减轻胃痛症状。常选取如中脘穴、足三里等穴位进行按压。对于急性和持续性胃痛效果较好，在专业人士指导下进行为宜。
3.中药外敷
中药外敷利用其温经散寒、活血止痛的作用直接作用于患处以达到缓解胃痛的目的。主要适用于因受凉引起的胃痛或其他原因导致的局部疼痛情况。
在处理胃肠道炎症引发的胃痛时，应避免食用可能刺激胃黏膜的食物，如辛辣、油腻食品。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，有助于身体恢复。
