女人牙龈萎缩可能是由维生素C缺乏、牙周炎、牙结石、牙龈退缩、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素C缺乏

维生素C是一种抗氧化剂，对于胶原蛋白合成至关重要。缺乏维C会影响牙龈组织的健康和愈合能力，导致其变得脆弱并易于出血。

补充维生素C可能有助于改善维C缺乏引起的牙龈问题，例如坏血病。可以通过食用富含维C的食物如柑橘类水果、草莓等，或者服用口服维C补充剂来实现。

2.牙周炎

牙周炎是由于牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织炎症性疾病，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素进行治疗，比如甲硝唑片、克林霉素磷酸酯凝胶等药物缓解不适症状。

3.牙结石

牙结石是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质混合物形成的硬质沉积物，长期存在可刺激牙龈发红、肿胀和出血，进而引起牙龈退缩。去除牙结石通常需要由专业牙医进行手动刮治或使用超声波洁牙器清理。

4.牙龈退缩

牙龈退缩可能是由于刷牙方式不当、牙周炎或其他口腔问题导致的，使牙龈边缘向牙根方向移动，暴露更多的牙根面。应用激光技术促进新软组织生长是一种常见的治疗方法，如二氧化碳激光、铒激光等。

5.遗传因素

如果家族中有人患有牙龈萎缩，则个体患此病的风险可能会增加，因为某些基因可能与牙龈萎缩有关。针对遗传性牙龈萎缩，可通过手术移植的方法进行治疗，将自体脂肪或软骨组织移植到受影响区域以填补缺失组织。

建议定期进行口腔卫生维护，包括定期清洁牙齿和使用牙线，以减少牙龈萎缩的风险。如有必要，可以咨询牙科医生进行专业的口腔检查和治疗。