近视眼日常保护方法包括青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术。若近视度数持续加深或出现视力模糊等症状，建议及时就医进行专业眼科检查和视力矫正。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童通过增加户外活动时间可以适当缓解眼部疲劳，延缓近视的发展。此方法适合于所有近视人群，尤其是青少年儿童，以减少长时间近距离用眼对眼睛造成的伤害。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼睛30~50厘米、阅读时使用台灯等，这些措施有助于减轻眼睛调节负担，预防近视的发生。以上措施适用于各年龄段的人群，特别是经常需要近距离看书写字的人士，可有效降低近视的风险。

3.眼镜矫正

眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整光线进入眼内的聚焦情况，使外界物体清晰成像在视网膜上。眼镜中的透镜根据个体差异定制，能够有效地改善视力问题。眼镜矫正广泛应用于各种近视程度的人群中，对于轻度至重度近视均有较好的效果，并能提高日常生活质量。

4.屈光矫正手术

屈光矫正手术利用激光或其他光学技术改变角膜曲率半径，从而达到纠正不正确眼球折射的目的。该手术通常在门诊完成，具有快速恢复视力的特点。屈光矫正手术适用于有明确摘掉眼镜需求且符合手术条件的近视患者，如年龄大于18岁、近两年度数稳定等。

除了上述措施外，定期眼科检查也是关注近视发展的重要手段。建议每年至少进行一次全面的眼睛健康评估，早发现、早干预，确保眼睛健康。