舌头发麻发涩可能是维生素B12缺乏、舌炎、舌咽神经损伤、舌下腺炎、舌部血管性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B12缺乏

维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素，缺乏可能导致神经病变，引起舌头发麻。通过口服或注射维生素B12补充剂进行治疗，如多维元素片、甲钴胺等药物。

2.舌炎

舌炎通常由感染、机械刺激或某些全身性疾病引起，炎症反应会导致舌头感觉异常。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物缓解不适症状。

3.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤可能由于外伤、肿瘤压迫等原因导致，使舌部的感觉和运动功能受损。对于外伤引起的舌咽神经损伤，可遵医嘱服用营养神经类药物促进恢复，比如谷维素片、复合维生素B片等。

4.舌下腺炎

舌下腺炎是由舌下腺导管堵塞引起的炎症，炎症因子可能会对舌神经造成一定的刺激作用，从而出现舌头发麻的症状。针对细菌感染所致的舌下腺炎，可以按医嘱使用抗生素药膏进行局部涂抹，例如红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。

5.舌部血管性疾病

舌部血管性疾病包括血栓形成、狭窄或畸形，会影响血液供应，导致舌头发麻。建议患者及时就医，在专业医师指导下采用经颅磁刺激配合针灸的方法来改善血液循环，进而减轻不适感。

日常生活中，患者应关注口腔卫生，定期清洁舌面。必要时，需要到正规医院接受相关检查，如血常规、头颅MRI等，以排除其他潜在的健康问题。