腰臀肌筋膜炎是一种以腰部、臀部肌肉筋膜的慢性炎症反应为主要特征的疾病，与腰肌劳损有关。

腰臀肌筋膜炎可能由长期重复性的腰部活动引起局部软组织损伤导致的无菌性炎症。这种炎症可能导致局部血液循环受阻，进一步加重疼痛和不适感。患者可能会经历腰痛、臀部酸胀、下肢麻木等症状。这些症状通常会随着天气变化而加剧，如阴雨天或寒冷季节。

诊断该疾病时，医生可能会建议进行X线检查、MRI成像等来排除其他潜在病因。此外，体格检查包括直腿抬高试验和加强试验也是常规步骤。非手术疗法是优选方式，包括物理疗法、热敷、按摩以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。对于保守治疗无效且反复发作者可考虑微创介入治疗如椎间孔镜下神经根减压术。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少对腰部的压力。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强背部肌肉力量，但应在专业人士指导下进行。