棘间韧带损伤是由于长期不良姿势或过度使用脊柱造成的，会导致局部充血水肿，甚至粘连的情况发生，从而引发疼痛症状。腰椎间盘突出症则是因为髓核突破纤维环后压迫硬膜囊及窦椎神经所致，此时会刺激周围的交感神经末梢，产生剧烈的刺痛感。
上述两种疾病均属于较为常见的脊柱病变范畴，因此其致病因素多为非结构性的。
如果患者还伴有下肢麻木、无力等症状，则可能是坐骨神经受压引起的，例如腰椎管狭窄症、梨状肌综合征等。
针对腰椎棘突疼痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少脊柱负担。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
