心律窦性心悸可采取生活方式干预、心理行为疗法、针灸治疗、心率控制药物、射频消融术等治疗方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过改善饮食、增加运动等方式来减轻心脏负担，进而缓解心悸症状。适用于轻度窦性心悸患者，以非药物手段调整生活习惯为主。

2.心理行为疗法

包括放松训练、认知重构等技巧，帮助个体识别并减少因情绪因素引起的心悸。针对压力大、焦虑导致的心悸情况具有较好的效果。

3.针灸治疗

针灸可以调节自律神经系统功能紊乱，从而缓解心悸症状。对于存在自主神经功能失调所致的心悸有效。

4.心率控制药物

这类药物能够稳定心率，纠正异常节律，有助于控制窦性心悸。适合于需要持续控制心率且有明确药物适应证的情况。

5.射频消融术

射频消融术是通过局部释放射频能量，消融掉异常传导通路或病灶组织，恢复正常心脏电生理活动的一种介入手术方法，可治疗某些类型的心律失常，包括部分窦性心悸。主要应用于特定类型的室上性心动过速、房颤等心律不齐疾病中。需在医生指导下使用。

建议定期进行体检，监测心律变化，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳及精神紧张，以预防窦性心悸的发生。若症状持续或加剧，应尽快就医寻求专业指导。