颈椎椎间盘突出患者应避免进行高强度对抗性运动，如拳击，以减少颈部负担。

颈椎椎间盘突出患者的颈部结构可能存在异常，此时进行拳击等剧烈运动容易导致颈部受到额外压力而加重病情，甚至引起急性发作。因此，此类患者不宜进行该类运动，以免造成不可逆的伤害。

此外，对于患有颈椎病的患者，建议避免长时间低头玩手机、看书或伏案工作，因为这些行为会增加颈部肌肉紧张度，从而加剧疼痛症状。

针对颈椎病患者，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健操，有助于预防和减轻颈椎病的症状。