排卵期小肚子痛可以考虑生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、腹腔镜下卵巢囊肿剔除术等治疗措施。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。此方法适合于轻度腹部不适的情况。

2.热敷

热敷使用温水袋或者暖贴直接放置于下腹部位，温度控制在40℃左右，每次15-30分钟。主要针对轻微疼痛的情况。如果疼痛加剧或伴有其他症状应及时就医。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。适用于轻至中度排卵期腹痛。服药期间应遵医嘱，并注意可能出现的副作用。

4.激素疗法

激素疗法包括口服避孕药或黄体酮等，以调节月经周期和减少腹痛。对于有生育需求者应在医师指导下使用。不宜长期大量使用以免影响内分泌系统功能。

5.腹腔镜下卵巢囊肿剔除术

腹腔镜下卵巢囊肿剔除术是通过微创手术切除囊肿组织，解决因囊肿引起的排卵期腹痛。主要针对经上述保守治疗无效且考虑保留生育功能的患者。术后需注意伤口护理及防止感染。

排卵期腹痛是正常的生理现象，但如果疼痛剧烈或持续时间较长，建议咨询医生是否需要进一步检查，例如超声波检查，以排除其他潜在的问题。