孕妇可以吃碳酸钙吗

孕妇可以适量食用碳酸钙。

碳酸钙中含有丰富的钙质，能够有效预防妊娠期缺钙，促进胎儿骨骼发育，增强抵抗力。此外，还具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。需要注意的是，过量摄入可能导致结石形成，因此建议在医师指导下进行。

孕期补钙需谨慎，若存在肾结石或高钙血症，则不宜使用碳酸钙。此时可以选择柠檬酸钙等非草酸钙类药物。

孕期补充营养素需注意平衡饮食，避免过度依赖单一保健品。同时，定期进行产前检查，监测体内矿物质水平，确保母婴健康。