起水痘期间可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等富含维生素的水果，有助于促进皮肤愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗水痘，若病情加重或伴有其他症状，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进机体免疫功能，有助于水痘的恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解不适症状。

2.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可增强机体免疫力，促进水痘愈合。适当吃香蕉可以起到润肠通便的作用，有利于体内毒素排出，辅助病情好转。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有的氨基酸、蛋白质等营养物质，能提高机体抗病能力，促进水痘痊愈。适量食用猕猴桃可以补充身体所需的营养元素，对病情恢复有一定的帮助作用。

4.草莓

草莓中含有鞣花酸成分，具有抗氧化的功效，对于抑制病毒复制有积极作用。摄入草莓后，其含有的有机酸成分还可刺激唾液分泌，从而达到止渴的效果。

5.蓝莓

蓝莓中的花青素具有一定的消炎功效，可减轻水痘引起的局部红肿、瘙痒等症状。适量食用蓝莓还能够补充人体所需要的多种矿物质及维生素，有利于疾病的恢复。

患者应避免食用可能引起过敏或加重炎症反应的食物，如芒果、菠萝等。同时保持良好的个人卫生习惯，避免接触已患者的衣物及用品，以减少感染风险。