颈椎间盘轻微突出一般不能自行“磨平”。
颈椎间盘轻微突出是由于椎间盘老化或受伤引起的，是一种常见的骨骼疾病。虽然在某些情况下，例如随着年龄增长，椎间盘可能会逐渐硬化，但并不能完全恢复正常状态。
此外，突出的椎间盘很难通过简单的休息或物理疗法来修复，需要专业医生的干预和治疗。对于轻度的颈椎间盘突出，建议采取保守治疗措施，如热敷、针灸等方法缓解症状，严重时则需手术切除突出的椎间盘组织。
针对颈椎间盘轻微突出，如果患者没有出现明显的不适症状，则不需要特殊处理，定期复查即可；若出现疼痛等症状，则可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
针对颈椎病的治疗应以预防为主，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要注意颈部保暖，以免加重病情。
