脸上和手上长老年斑可以采取激光去老年斑、冷冻治疗、药物外用治疗、中药内服调理等方法进行治疗。

1.激光去老年斑

激光去老年斑是利用特定波长的激光直接作用于色素沉着区域，分解黑色素颗粒，使其逐渐被机体代谢吸收的过程。主要适用于表浅、数量较少的老年斑。

治疗过程中需注意保护周围正常皮肤，并按医嘱调整激光参数以减少副作用风险。

2.冷冻治疗

冷冻治疗通过使用液态氮或其他冷冻剂快速冷却病变组织，导致其坏死脱落。对于体积较大或深度较深的皮损效果较好。在接受此方法时应做好局部保暖措施，并遵循医师指导以预防感染发生。

3.药物外用治疗

药物外用治疗通常包括使用含有氢醌、曲酸等成分的产品来淡化色斑。这类方法适合轻至中度的老年斑患者。在使用期间要注意可能出现的皮肤敏感反应，并遵照说明书指示正确涂抹。

4.中药内服调理

中药内服调理通过调节体内气血平衡，改善体质，从而达到祛斑目的。适用于因内分泌失调引起的老年斑。在服用中药时要确保药材质量，并根据个体差异调整配方及剂量。

针对老年斑的形成原因，建议采取综合措施，如避免日晒、保持良好的生活习惯以及均衡饮食。此外，定期体检有助于早期发现潜在疾病，也有助于预防老年斑的发生。