玛咖具有增强生育能力、提高性欲、缓解更年期症状、改善睡眠质量、增强记忆力等功效和作用。

1.增强生育能力

玛咖中含有的营养物质有助于调节内分泌系统，促进生殖器官健康。

2.提高性欲

玛咖中的某些成分能够刺激中枢神经系统，从而增加性冲动。

3.缓解更年期症状

玛咖具有一定的雌激素样活性，可以减轻潮热、盗汗等更年期常见症状。

4.改善睡眠质量

玛咖含有多种生物碱，这些生物碱具有镇静催眠的作用，能有效缓解失眠多梦的症状。

5.增强记忆力

玛咖中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，这两种脂肪酸在体内被代谢后会产生一些神经递质，这些神经递质对大脑功能有积极的影响，进而提升记忆力。

虽然玛咖具有上述多种功效，但建议在专业人士指导下使用，避免因滥用引起不良反应。对于存在潜在疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎食用以确保安全。