可以通过超声波检查来确定是否有卵巢囊肿。

超声波检查能够清晰地显示盆腔器官的情况，包括卵巢及其上的囊肿。当存在囊肿时，超声图像会显示出一个液态的、独立于正常卵巢组织之外的区域，这有助于诊断卵巢囊肿的存在与否。

此外，医生还可能会建议进行血液检测以评估肿瘤标志物水平或进行腹腔镜检查以直接观察囊肿。

在考虑卵巢囊肿时，应避免过度运动，以免加重腹部不适，同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，以防感染的发生。