少精睡不着觉，可能是由于精神压力过大、长期熬夜等因素导致，也可能是由于精索静脉曲张、睾丸炎等疾病因素引起。建议患者及时前往医院就诊，完善相关检查后，在医生指导下进行治疗。
一、非疾病因素：
1、精神压力过大：如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会导致大脑皮质功能紊乱，从而出现失眠的情况。此时可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。同时还可以适当听一些舒缓的音乐，放松心情；
2、长期熬夜：如果患者长期熬夜，可能会导致内分泌失调，从而出现少精的情况。此时可以适当调整作息时间，避免熬夜，并且在睡觉前不要看手机或电脑等电子产品，以免影响睡眠。
二、疾病因素：
1、精索静脉曲张：可能与久站有关，会导致阴囊内静脉血液回流受阻，使局部血液循环障碍，造成睾丸缺血、缺氧，从而出现少精的情况。若症状较轻时，一般不需要特殊治疗。如果症状较重时，则需要遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗；
2、睾丸炎：通常是由细菌感染所引起，当细菌侵入人体后会大量繁殖，并且还会产生大量的毒素和代谢产物，对睾丸造成刺激，导致睾丸充血、水肿，严重时还会影响精子生成。此时可在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；
3、其他疾病：此外少精还可能与前列腺炎、附睾炎等疾病有关。前列腺炎主要是由于病原体感染所致的炎症反应，会导致前列腺充血、肿胀，并且还会分泌大量的炎性物质，对精子形成刺激而引起少精的情况。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。附睾炎通常是由于细菌感染所引起的炎症反应，会导致附睾部位出现疼痛以及红肿等症状，并且也会对精子形成刺激而导致少精。此时可遵医嘱服用盐酸多西环素片、阿奇霉素分散片等药物进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生清洁。
