晚上便秘白天正常可能是饮食不当、精神心理因素、结肠病变、药物副作用、功能性排便障碍等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于食物中纤维素含量不足，不能形成足够的大便体积和硬度，导致肠道运动减慢，从而引起便秘。这种情况下，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，使大便变得干燥、硬结。增加膳食纤维摄入量是改善便秘的有效方法，如燕麦片、芹菜等富含纤维的食物。

2.精神心理因素

当个体处于紧张、焦虑状态时，交感神经兴奋性增高，抑制了肠道蠕动，进而影响消化功能，出现晚上便秘的情况。放松训练有助于缓解压力，促进肠道健康，建议进行深呼吸、冥想等活动来帮助放松身心。

3.结肠病变

结肠病变可能导致结肠传输时间延长，进而影响到大便的排出，表现为晚上便秘白天正常的现象。针对结肠病变引起的便秘，可遵医嘱使用促动力剂，如莫沙必利片、复方枸橼酸阿尔维林胶囊等促进胃肠道蠕动。

4.药物副作用

某些药物可能会干扰正常的肠道运动，导致便秘的发生，尤其是夜间更为明显。若发现药物引起便秘，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。

5.功能性排便障碍

功能性排便障碍是指肠道结构无异常，但排便困难、疼痛或不适等症状持续存在，可能与中枢神经系统对直肠的感觉减弱有关。生物反馈疗法通过训练患者认识并控制其盆底肌活动，以改善排便功能，通常需多次就诊，在专业人员指导下进行。

建议调整饮食习惯，增加水果蔬菜的摄入，保持充足的水分摄入，必要时可在医师指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以便进行进一步诊断和治疗。