肚子有气且伴有便秘症状时，可以顺时针按摩腹部或者适当运动促进排气及排便。
顺时针按摩腹部有助于促进肠胃蠕动，从而达到排气的目的；而适当的运动如散步等则能够增加身体新陈代谢，改善血液循环，也有助于促进肠道气体排出以及软化大便，进而缓解上述不适症状。
如果患者还存在长期饮食不当、药物副作用、精神心理因素等情况，则可能导致功能性消化不良或慢性便秘的发生，进而导致腹胀、排便困难等症状。
在处理上述情况时，应注意避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，以减少胃肠负担。同时保持良好的生活习惯，定时定量进餐，并合理安排休息时间，有助于改善症状。
