左边腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗、封闭注射等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解左侧腰部的轻至中度疼痛。此类药物适用于急性发作期的短期止痛使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张导致的左侧腰痛。此药物主要用于因肌肉紧张引起左侧腰痛时服用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。患者可在医生指导下对左侧腰部进行针对性理疗。物理治疗适合长期坐姿不当等原因造成的慢性左侧腰痛。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴进行针刺。针灸治疗适用于因寒湿侵袭、经络阻滞所致左侧腰痛。
5.封闭注射
封闭注射是将局麻药物和类固醇药物混合后注入患处，能快速缓解局部组织的炎症反应和疼痛。在无菌条件下由专业人员执行。封闭注射常用于顽固性左侧腰痛且其他保守治疗无效的情况。
针对左侧腰痛，建议避免剧烈运动，以免加重不适症状，影响生活质量。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，适当休息，有助于缓解症状。
