髌骨骨折38天后，患者可以开始功能性锻炼、弹性绷带固定、中药外敷、关节活动训练、肌肉力量训练等治疗方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列渐进性的运动来增强肌肉力量和稳定性，促进骨折愈合。此方法适用于术后康复阶段，需在专业人员指导下进行。

2.弹性绷带固定

弹性绷带固定提供稳定支撑的同时允许关节活动，有助于预防并发症如深静脉血栓形成。主要用于急性期后，在物理治疗师监督下使用。

3.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处以缓解症状。主要针对轻度损伤时使用，根据患者个体差异调整外敷频率及时间长短。

4.关节活动训练

关节活动训练旨在维持或恢复受损关节的功能范围和灵活性。对于无移位或轻微移位的髌骨骨折患者，在功能恢复期间尤为重要。

5.肌肉力量训练

肌肉力量训练旨在提高大腿前侧肌群的力量和耐力，支持膝关节稳定性。对于恢复至一定程度后，可考虑加入此类训练以辅助恢复正常功能。

在髌骨骨折恢复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。饮食方面宜选用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨骼健康。