集中不了注意力强迫症表现为反复强烈的注意力分散冲动，可能伴有焦虑或抑郁情绪。

集中不了注意力强迫症涉及到多巴胺、5-羟色胺等神经递质的失衡，这些递质与注意力控制密切相关。当这些递质失调时，会导致注意力难以持久地集中在一项任务上。

如果患者出现睡眠障碍，如失眠或过度嗜睡，也可能会导致注意力不集中的现象。因为充足的睡眠对于大脑功能至关重要，睡眠不足或过多都会影响大脑的功能状态，进而影响注意力的稳定性。

针对注意力分散的问题，建议采取认知行为疗法或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等非苯二氮卓类安眠药。同时，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善症状。