脾肾虚焦虑症患者可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、大枣和山药等食物，这些食物可能有助于改善症状，但并不能替代药物治疗。

1.黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、养血生发的功效，对于因肝肾亏虚引起的焦虑症状有一定的缓解作用。适量摄入可改善头晕眼花、须发早白等现象。长期服用还可以使头发乌黑光泽。

2.黑豆

黑豆味甘性平，归脾经、肾经，能够起到健脾利水、消肿下气的作用，对脾肾虚弱所致的水肿、胀满等症状有益。经常吃可以促进身体新陈代谢，有利于体内废物排出。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。

3.核桃

核桃仁味甘、性温，入肾经，有补肾固精之功效，有助于治疗肾虚所致腰膝酸软、遗精滑泄等症状。适当进食核桃仁能补充大脑所需营养物质，增强脑力。但肥胖及血脂较高者不宜多食。

4.大枣

大枣味甘性温，入脾胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾肾阳虚导致的心悸失眠、食欲不振等情况。日常可用大枣煮粥或煲汤以助吸收，但糖尿病患者应慎用。

5.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾、肾三经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾肾两虚证有一定调理效果。常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘等症状。但外感咳嗽、痰湿实邪、热毒炽盛者忌服。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起上火。建议定期进行心理咨询，监测情绪变化，必要时可在医生指导下使用逍遥丸、六味地黄丸等药物来缓解不适症状。