嗜睡症与抑郁症之间存在一定的关系，但不是因果关系。
嗜睡症主要表现为白天难以保持清醒状态，而抑郁症则伴随着情绪低落、兴趣减退等症状。这两者都与大脑内神经递质的平衡失调有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。此外，心理社会因素也可能起到一定作用，如压力、不良生活习惯等。因此，患有嗜睡症的人更容易因为生活中的种种困扰而感到沮丧，从而增加了患抑郁症的风险。
虽然嗜睡症与抑郁症可能存在关联，但也可能是由其他原因引起的，例如睡眠障碍或某些药物副作用。
在日常生活中，适度运动有助于改善血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，进而提高生活质量。若出现嗜睡症状，应尽快就医以确定具体原因，并接受适当治疗。
