焦虑症患者睡眠改善后仍然感到焦虑时,应考虑是否存在持续性焦虑障碍或其他心理健康问题。
持续的焦虑状态可能导致中枢神经系统过度激活,进而引起一系列生理反应,如心率加快、呼吸急促等,这些反应可能会干扰睡眠质量,使患者出现失眠症状。当焦虑得到缓解时,这些生理反应会减轻,从而改善睡眠,但如果患者对持续存在的焦虑感感到困扰,可能会继续体验到焦虑的情绪。
如果焦虑症状有所减轻但仍有失眠或情绪波动,可能需要进一步的心理评估和治疗干预,以确定是否为持续性焦虑障碍或其他心理健康问题。
关注自身心理变化的同时,建议定期进行心理咨询或接受专业治疗,以管理焦虑症状,并确保充足的休息时间,有助于促进身心健康。