低频脉冲电治疗抑郁症可采取音乐疗法、运动疗法、光照疗法、认知行为疗法、针灸治疗等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.音乐疗法

音乐疗法通常由专业音乐治疗师设计个性化方案，在安静环境中引导患者聆听舒缓音乐或参与乐器演奏活动。此方法有助于缓解紧张情绪、改善睡眠质量，并通过提高自我意识来减轻抑郁症状。

2.运动疗法

运动疗法包括规律的身体锻炼计划，如散步、瑜伽或游泳，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，运动能够促进大脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，这些物质对调节情绪有积极作用；此外长期坚持运动还可以形成良好生活习惯及社交圈子从而减少孤独感。

3.光照疗法

光照疗法需要每天固定时间暴露于高强度模拟日光灯下，通常为早上的几个小时。因为长时间的日晒会导致皮肤癌变，所以使用高瓦数的日光灯管代替太阳光照射皮肤是一种安全的方法。研究发现，特定波长的蓝光能影响人体生物钟节律，改善季节性情感障碍患者的症状。

4.认知行为疗法

认知行为疗法通常由持证心理医生执行，涉及一系列面对面会议，旨在帮助个体识别并改变消极思维模式。这种方法认为，负面思考方式加剧了抑郁情绪；经过系统化干预后，病人可学会更正观地看待世界，并借此减轻压力水平。

5.针灸治疗

针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上施行细针刺入法。传统中医学认为，抑郁源于气血不畅所致内在环境紊乱；通过刺激穴位可调整脏腑功能、平衡体内阴阳，从而缓解相关情绪困扰。

在接受低频脉冲电治疗抑郁症的过程中，应保持充足的休息，避免过度疲劳，以免影响治疗效果。同时，饮食方面宜清淡，避免摄入过多含咖啡因的食物或饮料，以免影响睡眠质量。