女士肾阳虚可能是由先天禀赋不足、房事过度、年老体衰、久病伤肾、劳累过度等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.先天禀赋不足

由于父母生殖之精不足、体质虚弱，导致肾脏阴液亏损，无法制约阳气，从而出现肾阳虚的症状。可通过服用补天大造丸等药物进行调理。

2.房事过度

房事过度会导致肾中精血亏虚，不能滋养肾阴和肾阳，导致肾阳虚。可选用金匮肾气丸、右归丸等药物滋补肾阳。需注意用药需遵医嘱。

3.年老体衰

随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，肾脏阴阳平衡失调，肾阳虚衰，表现为腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。宜采取温和运动如散步、太极以健运肢体促进气血流通，避免剧烈运动以免耗损阳气。

4.久病伤肾

久病不愈容易损伤肾脏，使肾气亏虚，肾阳失于温煦，进而引起肾阳虚。可在医生指导下使用桂附地黄丸、济生肾气丸等中药方剂改善病情。

5.劳累过度

劳力过度则易耗伤气血，劳神过度则易暗伤心阴，最终导致肾中精气不足，肾阳虚衰。可通过艾灸命门穴、关元穴等方式辅助缓解不适症状。

患者应保持充足睡眠，避免熬夜，以助于恢复体力和精力。若症状持续未得到改善，建议及时就医，在专业中医师的指导下进行相应治疗。