怎样治疗便秘大便不成形

治疗便秘大便不成形可采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.饮食纤维增加

通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等来改善便秘情况。

适用于因缺乏足够纤维导致的大便干结的情况。

2.肠道微生物调节

通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适合于因肠道菌群失调引起的消化功能减弱而引发的便秘。

3.中药调理

根据体质选用合适中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用。针对长期存在且经上述基础疗法效果不佳者。

4.腹部按摩

顺时针轻柔地对腹部进行旋转按压数分钟以促进肠道运动。每日清晨空腹状态下实施可辅助缓解功能性便秘。

5.定时排便训练

建立固定时间排便的习惯，即使没有明显便意也要按时去尝试。对于改善生物钟紊乱造成的不规律排便有帮助。

在选择治疗方法时需考虑个体差异及可能存在的禁忌证。若经过简单生活方式改变无效，建议咨询医生是否需要使用开塞露等药物进行处理。