胃食管反流可以通过饮食调整、卧位抬高头颈部、抗酸药物、促动力药物、中药调理等方法来缓解症状。

1.饮食调整

通过减少摄入易导致胃酸过多的食物如咖啡、辛辣食品等，可以减轻症状。适用于那些因食物刺激引起的轻微胃食管反流患者。

2.卧位抬高头颈部

采用这种姿势有助于促进胃排空，进而减少胃内容物逆流入食管的情况发生。对于轻度胃食管反流病患者在晚上睡觉时使用效果更佳。

3.抗酸药物

这类药物能够迅速中和胃酸，缓解由胃酸过多引起的相关不适症状。适合于急性发作期或需要快速缓解症状的患者。

4.促动力药物

促动力药可增加下食道括约肌压力和改善食道蠕动功能，从而减少胃内容物逆流至食管。此疗法适用于存在吞咽困难或长期反复发作的患者。

5.中药调理

中医认为胃食管反流属“胃痛”、“痞满”范畴，可通过调节脾胃功能来改善症状。对于体质虚弱或伴有消化不良者较为适宜。

此外，建议定期复查以监测病情变化。若经过上述非手术治疗方法后仍无效或有并发症，则应考虑内镜或手术治疗。