头痛神经痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度头痛。

适用于缓解轻至中度的头痛及伴随的局部轻微肿胀和炎症。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢抑制的作用，从而达到止痛的目的。如地西泮片、氯硝西泮片等药物能有效改善紧张性头痛。上述药物适合焦虑引起的头痛患者使用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，间接减少因紧张造成的头痛。盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片可使紧张的肌肉放松，从而缓解头痛症状。对于紧张性头痛有良好效果，但需注意不宜长期大量使用。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛的效果。利多卡因注射液、丁卡因胶浆属于常用的麻醉药物。此方法主要用于顽固性头痛且经其他治疗无效时。

5.针灸治疗

针灸通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，缓解头部不适。选择合谷、百会等穴位进行针刺。针灸治疗适用于各种类型的头痛，尤其对偏头痛和紧张性头痛效果显著。

在考虑使用任何非处方止痛药之前，应确保没有禁忌症，并按说明书指导剂量服用。若头痛持续不缓解或伴有严重神经系统症状，应及时就医以便获得专业评估和治疗。