枕头过高或过低可能会导致打呼噜。

因为枕头过高会导致颈部过度弯曲，使咽部组织更加靠近，进而导致气道狭窄；而枕头过低则会使舌根后坠，加重上气道阻塞。这些因素都可能导致睡眠时出现打呼噜的情况。因此，在选择枕头时应考虑其高度和硬度，确保能够保持良好的睡姿，预防打呼噜的发生。

除了枕头的高度外，枕头的材质也会影响打呼噜的程度。

例如，使用过于柔软的枕头可能导致头部下垂，进一步压迫气道，增加打呼噜的可能性。

在日常生活中，建议患者睡觉前适当运动，有助于提高入睡质量。同时还要注意避免睡前饮酒、吸烟等不良生活习惯，以减少打呼噜的风险。