脖子酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸疗法、牵引疗法等方法来快速缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度急性期颈部肌肉劳损引起的轻微至中度持续性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的酸痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合于因长期姿势不良或过度劳累引起颈部肌肉紧张所致的慢性酸痛。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻颈部酸痛的症状。建议使用热水袋或者暖贴对颈部进行加温。对于外伤后软组织损伤引起的颈部酸痛症状有较好的效果。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。选择合适的穴位如天鼎、风池穴等，并按一定手法进行针刺。该方法可用于改善因寒湿侵袭引起的颈部酸痛。
5.牵引疗法
牵引疗法通过拉伸颈椎来缓解压力和紧张感。根据个体差异调节牵引力度及时间长度。针对椎间盘突出或其他结构异常造成的颈部不适情况具有积极作用。
需要注意的是，在采取任何缓解颈部酸痛的方法之前，应先排除潜在的病理因素，以免延误病情。同时，建议患者平时注意保持良好的坐姿和睡姿，以预防颈部酸痛的发生。
