牙龈肿包一般不可以自愈。
牙龈肿包多是由于局部存在细菌感染所致，而这种感染性病变无法通过机体免疫系统自行清除，需要使用抗生素治疗才能有效控制病情发展。如果不及时处理，可能会引起口腔疼痛、面部肿胀等并发症，甚至会导致全身感染。因此，对于出现牙龈肿包的情况，应尽快就医接受专业
治疗。
如果患者在患有牙龈炎的同时还伴有糖尿病，则可能会影响牙龈组织的修复能力，导致炎症持续时间延长，从而影响牙龈肿包的恢复速度。此外，牙周病也可能导致牙龈肿包，此时通常不能自愈，需积极治疗原发病后才可逐渐好转。
日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁牙齿，避免食物残渣滞留于患处周围，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于促进疾病恢复。
