阵发性窦性心动过速的治疗可采取生活方式干预、心理行为疗法、心率控制药物、针灸治疗、射频消融术等方法。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的改善，以减轻心脏负担。适用于轻度阵发性窦性心动过速患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者调整情绪状态，缓解压力引起的交感神经兴奋。适合于因精神紧张导致的心动过速情况。

3.心率控制药物

心率控制药物旨在稳定心律，如普萘洛尔、地高辛等，根据医嘱选择合适的药物及剂量进行口服。针对持续性或严重阵发性窦性心动过速的情况。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节自律神经系统，常用的穴位有内关穴、神门穴等。对于某些类型的阵发性窦性心动过速有效。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗手段，在X线引导下将电极导管插入心腔内，使用高频电流消融异常组织。主要针对症状频繁发作且药物治疗无效的阵发性窦性心动过速患者。

在日常生活中，建议患者保持充足睡眠，避免过度劳累。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。