孕期耻骨疼痛严重时，可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸疗法、功能性锻炼等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。
此方法适合于轻至中度的孕期耻骨痛。需注意个体差异及可能引起的副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻耻骨联合处的不适感。如盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。对于因肌肉紧张导致的轻微耻骨痛有效。使用时应考虑孕妇的安全性，并按医生指导用药。
3.局部热敷
局部热敷能够增加血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。可用热水袋或暖贴直接放置于下腹部。这是一种简单易行的方法，在家中即可实施。但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经系统功能，缓解疼痛。由专业中医师在特定穴位进行操作。适用于孕期轻度耻骨痛。在接受针灸时应注意选择有经验的医师，并告知其怀孕情况。
5.功能性锻炼
功能性锻炼可以帮助增强盆底肌群的力量，稳定骨盆，减轻耻骨联合处的压力。包括骨盆倾斜运动和腹式呼吸练习。每日根据个人情况安排时间进行锻炼，以提高身体适应能力。开始前应咨询专业人士的意见。
孕期耻骨疼痛是常见的生理现象，但如果疼痛程度较重或伴有其他症状，应及时就医进行针对性处理，以免影响胎儿健康发育。
