卵巢早衰的女性可以适量饮用黑豆红枣茶、玫瑰花茶、菊花枸杞茶、葛根茶、普洱茶等来调理。需要强调的是，虽然这些茶饮对身体有益，但并不能替代医学治疗。

1.黑豆红枣茶

黑豆红枣茶中的黑豆富含大豆异黄酮，而红枣含有维生素E等抗氧化物质，这些成分有助于调节雌激素水平。适量饮用黑豆红枣茶可辅助改善内分泌失调，对促进卵泡发育有一定的帮助。但不宜过量以免引起胃肠道不适。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效，能够缓解由情志不畅引起的月经紊乱、经前紧张综合征等症状。对于存在压力导致的月经不调或痛经等问题也有一定的缓解作用。但是避免睡前大量饮用以防刺激中枢神经系统产生兴奋作用影响睡眠质量。

3.菊花枸杞茶

菊花枸杞茶中菊花有清热明目之效，枸杞则能滋补肝肾，两者合用有利于减轻因长期精神紧张造成的身体疲劳及失眠多梦症状。该饮品适合工作繁忙且常感压力者日常饮用以舒缓身心。需注意的是，由于菊花性寒凉，因此脾胃虚寒者应减少摄入量。

4.葛根茶

葛根茶是以葛根为主要原料制成的一种养生茶饮，葛根中含有丰富的植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而达到保养卵巢的目的。葛根茶还具有扩张血管的作用，能够有效预防心脑血管疾病的发生。但是对葛根过敏的人群禁止服用。

5.普洱茶

普洱茶含有的茶多酚以及微量元素，如锌、硒等，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，进而起到辅助保护卵巢的作用。普洱茶还有助于降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病发生。但不宜空腹饮用以免引起低血糖反应。

针对卵巢早衰的情况，建议患者调整饮食结构，适当增加富含雌激素的食物摄入，如豆制品。同时保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌功能。