膝关节软骨磨损可以通过非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸关节注射、关节镜手术、功能锻炼等方法来治疗，以恢复正常生活。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节软骨磨损引起的疼痛和肿胀。
2.氨基葡萄糖
氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓膝关节退行性病变的发展进程。其常用剂型包括硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。 适用于因膝关节软骨磨损导致的疼痛及活动受限症状。
3.透明质酸关节注射
透明质酸关节注射能够润滑关节表面，并具有一定的抗炎效果，有助于减轻膝关节软骨磨损引起的不适症状。 该方法通常在门诊由医生操作完成，患者可能需要多次注射以达到比较好效果。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除受损软骨组织并修复损伤区域，如半月板撕裂、滑膜积液等。 适合于严重膝关节软骨磨损伴有其他结构异常者。
5.功能锻炼
功能锻炼可以增强肌肉力量和稳定性，改善关节功能，如屈伸运动、蹲起练习等。 适宜所有阶段的膝关节软骨磨损患者，旨在维持或恢复关节正常活动范围和功能。
针对膝关节软骨磨损，建议定期复查以监测病情进展，同时注意休息，避免过度使用患侧关节，以免加重磨损程度。
