预防呛奶需合理喂养间隔、正确抱姿与喂养姿势、婴儿头抬高30度、使用奶嘴孔适当大小的奶瓶、拍嗝。

1.合理喂养间隔

合理喂养间隔有助于减少胃肠道负担，从而降低发生呛奶的风险。根据婴儿年龄和需要调整喂奶时间，对于新生儿来说，通常建议每2-3小时喂一次奶。

2.正确抱姿与喂养姿势

正确抱姿与喂养姿势可以提供更好的支撑，防止宝宝头部前倾或后仰导致呛奶。在喂奶时应将宝宝头部稍微抬高，身体呈45度角倾斜，以保持呼吸道畅通。

3.婴儿头抬高30度

婴儿头抬高30度可使食物流经食道的速度减慢，有利于消化吸收，同时也可以有效预防呛奶的发生。家长可以在喂奶的时候让宝宝的上半身略微抬高一些，一般建议在30度左右即可。

4.使用奶嘴孔适当大小的奶瓶

使用奶嘴孔适当大小的奶瓶能够控制奶水流出速度，减少吞咽困难及误吸风险。选择适合自己宝宝月龄且奶嘴孔大小合适的奶瓶进行喂养。

5.拍嗝

拍嗝可以帮助排出宝宝胃中的空气，降低因胃胀引起的不适感而引起吐奶、呛奶的可能性。每次喂完奶后都要竖起来轻拍后背直到打出嗝为止。

如果呛奶情况频繁发生或者伴有呼吸困难等症状，应及时带孩子就诊。