怀孕后身上起湿疹可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。如果湿疹症状严重或伴有感染，应及时就医以获得专业指导。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有清热解毒、祛风止痒功效的药材研磨成粉末后加水调匀敷于患处，如黄连、黄柏等。

这些草本植物中含有多种活性成分，能够减轻炎症反应。此方法适用于轻度至中度湿疹患者，可缓解局部皮肤不适症状。

2.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到止痒的作用。代表药物有西替利嗪、氯雷他定等。对于孕妇出现轻微瘙痒症状时，可在医生指导下使用非处方的抗组胺药物来缓解症状。

3.激素类药膏

激素类药膏能迅速减轻发炎及肿胀，是治疗湿疹的主要手段之一。常用含有氢化可的松、地塞米松等成分的药膏。主要针对急性期红斑、渗出严重者。长期大面积使用需谨慎，并遵医嘱调整用药方案。

4.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂通过调节机体免疫功能，减少自身抗体产生，达到控制病情的目的。例如环孢素、甲氨蝶呤等。主要用于对传统疗法无效或不能耐受的慢性湿疹病例。

5.光疗

光疗利用特定波长的紫外线照射病变区域，以减少异常免疫应答和过度角质化。典型设备包括窄波UVB灯和UVA-UVB组合仪。光疗适合于那些对传统药物治疗效果不佳或存在禁忌证的情况。

孕期患有湿疹时，应避免搔抓以防继发感染，保持皮肤清洁干燥也很重要。同时还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免加重湿疹的症状。